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Jung Mok
Chemins de méditation
Chemins de méditation

Traduit du coréen par Lim Yeong-hee et Lucie Modde

Collection(s) Ginkgo
Développement personnel
Corée

Auteur(s) : Jung Mok
Traducteur(s) : Lim Yeong-hee et Lucie Modde

Langue originale : Coréen
208 pages
18,50€
ISBN-13 : 978-2-8097-1371-8
Date de parution : septembre 2018


La méditation est un sujet à la mode et les titres ne manquent pas. Mais Jung Mok vous dira que la méditation ne sert ni à atteindre l’éveil, ni à accomplir quoi que ce soit mais plutôt à s’asseoir devant une fenêtre ensoleillée.
Elle prodigue ses conseils comme le ferait une vieille amie ; et propose à chacun de nous des techniques qui leur correspondent : méditer en comptant, en marchant pieds nus, en regardant les fleurs ou en se massant le dos.
Le découpage en chapitres thématiques répond à des situations de mal-être bien précises : la colère, l’angoisse, la dépression, ou encore le pardon, avec leurs exercices associés, et même quelques mesures d’urgence.


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